Rozpoczęcie przygody z pole dance to ekscytujący krok, który wiąże się z wyborem odpowiedniego stroju. Właściwe ubranie nie tylko zapewnia komfort podczas treningu, ale również wpływa na bezpieczeństwo i pewność siebie. W tym artykule przyjrzymy się, jaki strój na pole dance będzie najbardziej odpowiedni na pierwsze zajęcia, jakie elementy garderoby są niezbędne oraz na co zwrócić uwagę przy wyborze.
Dlaczego wybór stroju na pole dance jest ważny?
Podczas pole dance kluczową rolę odgrywa kontakt skóry z rurą. Odpowiedni strój pozwala na swobodne ruchy, zapewniając jednocześnie pewny chwyt, który jest niezbędny podczas wykonywania różnych figur. Niewłaściwy wybór ubrania może utrudnić trening i wpłynąć na jego bezpieczeństwo. Dodatkowo, odpowiednio dobrany strój wpływa na komfort psychiczny, co jest istotne podczas nowych wyzwań.
Jakie materiały wybierać?
Wybierając strój na pole dance, warto zwrócić uwagę na materiały, które zapewnią nie tylko wygodę, ale i odpowiednią przyczepność. Najlepiej sprawdzają się tkaniny takie jak poliamid i elastan, które są rozciągliwe i dobrze odprowadzają wilgoć. Unikaj bawełny bez domieszki elastanu, gdyż może gorzej odprowadzać pot.
Podstawowe elementy stroju na pierwsze zajęcia
Na pierwsze zajęcia pole dance warto przygotować kilka podstawowych elementów garderoby. Oto one:
- Top sportowy – dopasowany, ale nie krępujący ruchów, najlepiej z szerokimi ramiączkami.
- Szorty – krótkie spodenki, które odsłaniają uda, zapewniając lepszą przyczepność do rury.
- Ochrona stóp i kolan – na początku warto trenować boso, a jeśli planowane są elementy na podłodze, przydadzą się nakolanniki.
- Body – alternatywa dla klasycznych topów i szortów, dodająca pewności siebie.
Czego unikać?
Podczas wyboru stroju na pole dance ważne jest, by unikać pewnych elementów, które mogą wpłynąć na jakość treningu:
- Długich legginsów, które ograniczają przyczepność do rury.
- Olejków i balsamów do ciała, które mogą powodować śliskość.
- Zbędnej biżuterii, która może uszkodzić rurę i stanowić zagrożenie.
Jak strój wpływa na pewność siebie?
Odpowiednio dobrany strój na pole dance nie tylko poprawia komfort fizyczny, ale także wpływa na nasze samopoczucie. Czując się swobodnie i pewnie w swoim ubiorze, łatwiej jest skupić się na technice i cieszyć się treningiem bez zbędnego skrępowania. Warto podkreślić, że wybór stroju może również zwiększyć motywację do regularnych ćwiczeń.
Jak dobrać strój do różnych stylów pole dance?
W zależności od stylu pole dance, jaki planujesz trenować, warto dostosować strój do specyfiki zajęć:
- Pole sport – klasyczne topy i szorty, które zapewniają dobrą przyczepność.
- Exotic pole – body, dłuższe szorty, nakolanniki oraz buty na wysokim obcasie.
- Pole artistic – luźniejsze ubrania, które dodają estetyki ruchu.
Czy warto inwestować w markowe stroje?
Na początku przygody z pole dance nie ma potrzeby inwestowania w drogie, markowe stroje. Ważniejsze jest, aby przekonać się, czy ten sport jest dla Ciebie. Z czasem, gdy pole dance stanie się stałym elementem Twojej aktywności, warto rozważyć zakup specjalistycznej odzieży, która zapewni większą swobodę ruchów i komfort. Markowe stroje często są szyte z materiałów o wyższej jakości, które podkreślają sylwetkę i zapewniają lepszą przyczepność.
Wybierając strój na pole dance, pamiętaj o wygodzie i bezpieczeństwie – te dwa aspekty są kluczowe dla udanego treningu.
Co warto zapamietać?:
- Wybór stroju na pole dance wpływa na komfort, bezpieczeństwo i pewność siebie podczas treningu.
- Najlepsze materiały to poliamid i elastan, które zapewniają wygodę i dobrą przyczepność.
- Podstawowe elementy stroju na pierwsze zajęcia to: top sportowy, szorty, ochrona stóp i kolan oraz body.
- Należy unikać długich legginsów, olejków do ciała oraz zbędnej biżuterii, które mogą wpłynąć na jakość treningu.
- Na początku nie warto inwestować w drogie stroje; lepiej skupić się na wygodzie i funkcjonalności.
